Post from Wildoldlady 54 :

Was haltet ihr denn von intermittierendem Fasten. Heißt 8 h essen und 16 h fasten. Hat jemand damit ERfahrungen und wie läuft das wenn man schichtet?

Das ist in meinem Freundes und Bekanntenkreis seit bestimmt schon seit fast einem Jahr DAS THEMA.

Und was sich so unwirklich liest, ist so :Alle hatten Erfolg und halten ihr erziehltes Gewicht.

Ich schreib später mal mehr dazu...Hab jetzt einen Termin.