Zweiohrkuecken , 24

Kennen Sie hochsensible Menschen? Ich meine damit nicht die leicht verletzbaren überempfindlichen Menschen, die man nur mit Samthandschuhen anfassen darf und die ihr Umfeld zuweilen mit ihrer Überempfindlichkeit nerven. Echte Hochsensibilität ist meist eine angeborene Eigenschaft oder auch ein Gabe (die früher in den Urvölkern hoch geschätzt wurde). Die meisten Menschen dürften wenigstens eine hochsensible Person in ihrem näheren Umfeld kennen. Denn Untersuchungen haben gezeigt, dass fast 20% der Menschen hochsensibel sind - also jeder oder jede Fünfte. Ich gehöre auch dazu.

Als hochsensibler Mensch ist man ständig allen möglichen Sinnenswahrnehmungen ausgesetzt die ein nichtsensibler gar nicht bemerkt. Ein hochsensibler Mensch, auch HSP (highly sensitive person) genannt, nimmt seine Umgebung ganz anders wahr als ein nichtsensibler. Man spürt die Stimmungen und zwischenmenschlichen Schwingungen, man spürt die Befindlichkeit anderer Personen wenn es niemand anderem auffällt, nimmt Feinheiten auf die ein nichtsensibler Mensch gar nicht bemerkt. Ein HSP hat oft das Gefühl das mit ihm irgendetwas nicht stimmt, da er auf äußere Reize ständig sehr sensibel reagiert obwohl er ansonsten völlig gesund ist. Hochsensibilität ist also keinesfalls eine Krankheit, sondern lediglich eine Reaktion des Nervensystems auf eine Reizüberflutung. Deshalb ist ein HSP auch oft ruhebedürftig und hat das Gefühl sich für eine Weile zurückziehen zu müssen. Das ist nichts schlimmes, denn das Nervensystem braucht diese Ruhe um sich wieder entspannen zu können.



Für hochsensible Menschen können zum Beispiel große Menschenansammlungen zur Qual werden. Auf großen Veranstaltungen, Partys oder in Einkaufszentren strömen soviele Reize auf einen HSP ein, dass er nach kurzer Zeit anfängt sich unwohl zu fühlen und sich wieder nach Ruhe sehnt.



Ein HSP spürt alles viel intensiver als nichtsensible Personen. Lärm, Licht, Gerüche, Wärme und Kälte usw. können als so unangenehm empfunden werden dass die betroffene Person gezwungen ist sich aus der Situation zurückzuziehen. Auch Liebe, Konflikte und Krisen werden völlig anders wahrgenommen als von nichtsensiblen.

Wenn ein HSP unter Druck gesetzt wird oder er sich überfordert und sich einer Situation nicht gewachsen fühlt, sei es beruflich oder privat kann es sein dass er Höllenqualen leidet. Ein nichtsensibler Mensch reagiert da ganz anders und nimmt alles viel lockerer.
 

Da hochsensible Personen oft zurückhaltend sind weil sie sich in bestimmten Situationen erst eingewöhnen müssen, werden sie oft für schüchtern gehalten obwohl die meisten HSP nicht schüchtern sind. Echte Schüchternheit besitzt andere Ursachen.

Auch scheint es zwei Arten von Hochsensibilität zu geben. Zum einen die angeborene oder auch von einem Elternteil vererbte und zum anderen eine Übersensibilisierung durch erlittene Traumata. Ein HSP der ein Trauma erlebt leidet dabei extrem, da er alle Emotionen sehr viel intensiver erlebt als ein Nicht-HSP und sich daraus die PTBS = posttraumatische Belastungsstörung entwickeln kann - das natürlich bei jedem Menschen, aber der HSP wird darunter besonders stark leiden. Laut Peter A. Levine ist die PTBS heilbar, auch wenn meistens anderes behauptet wird. Laut ihm liegt der Schlüssel zur Heilung in uns selbst. Diese Meinung teile ich uneingeschränkt...

Hier ein Test: http://zartbesaitet.net/hsptest_neu/

Was ist das, Liebe?
Warum gibt es das?
Kannst du sie fühlen?
Wie fühlt sie sich an?
Wann ist es Liebe und wie entsteht sie?
Warum hast du Gefühle genau zu diesem bestimmten Menschen?
Liebst du weil du es willst oder weil dich deine Gefühle lenken?
Verändert dich die Liebe?
Wie weit würdest du gehn, für die Liebe?

Fasse die Liebe in Worte.
Heißt liebe verstehen und verzeihen, halten und doch frei lassen, nehmen und geben, Fühlen und sehen, vertrauen und ein Menschen annehm wie er ist?!

Sagt die Liebe zur Freundschaft: Wozu bist du denn da, wo es doch mich gibt?
Antwortet die Freundschaft: Ich tröste dort, wo du Tränen hinterlässt.